Utilizar la función de predicción de glucosa en tu gestión de la diabetes diaria

Como parte de la app Accu-Chek SmartGuide Predict, la función de predicción de glucosa de 2 horas muestra hacia dónde se tu glucosa para que puedas anticiparte a posibles subidas y bajadas de tus niveles de glucemia.

La predicción de 2 horas te informa y te hace tomar consciencia de acciones futuras que es posible que tengas que adoptar, tales como comprobar la glucosa con más frecuencia, preparar inyecciones de insulina, realizar algo de actividad o tener carbohidratos a mano.

La predicción aparece en la pantalla de inicio y muestra la probabilidad de que tus valores de glucosa estén en el rango objetivo de glucemia o vayan a ser más bajos o más altos. Se basa en tus valores de MCG, en los datos de carbohidratos e insulina de tu Diario y en la hora del día.

• Para utilizar la app Predict también necesitas que la app de MCG esté emparejada con un sensor. 
  La predicción de 2 horas funciona cuando la app de MCG ha recibido, como mínimo, 1 hora de datos de MCG.
    
• Debes mantener tu smartphone cerca (máx. 6 metros) de tu sensor.
    
• Mantén iniciada la sesión en la cuenta Accu-Chek con ambas apps. 
      
• La predicción de glucosa solo estará disponible si tu teléfono móvil tiene conexión a Internet.
     
• La predicción de glucosa realizará predicciones de tu glucosa solo mientras tu valor actual sea superior a 70 mg/dL.
   

Cómo leer el gráfico

• Tanto el punto grande del gráfico como el número debajo del gráfico muestran tu valor de glucosa actual. 
   
• A la izquierda del punto, el gráfico muestra tus valores de glucosa de los últimos 60 minutos, en forma de línea continua.
   
• A la derecha del punto, la línea de puntos representa la mejor estimación de tus valores esperados. Las barras verticales grises que aparecen en la línea de puntos representan el nivel de incertidumbre.

Como en todas las predicciones, la incertidumbre crece conforme más lejos se proyecte del momento actual. El nivel de incertidumbre se representa mediante la longitud de las barras grises; cuánto más largas son, mayor es la incertidumbre.

Tus valores de glucosa actuales pueden acabar fuera de estas barras. 

Cómo actuar ante una predicción

Predicciones para los próximos 45 minutos
Precisión: Alta

Puedes actuar, pero valora si vale la pena actuar de inmediato o esperar un poco. El momento adecuado para actuar depende de:

• La hora a la que se predice un valor alto o bajo 
   
• El tipo de acción que desees tomar

Por ejemplo, la inyección de insulina de acción rápida o la ingesta de carbohidratos de acción rápida podría cambiar tus niveles de glucosa durante los siguientes 20 minutos. En cambio, los carbohidratos de acción lenta (p. ej., comida variada con grasas y proteínas) tienen un efecto retardado.

Predicciones para más de 45 minutos
Precisión: Intermedia

No se requiere acción inmediata. Estas predicciones muestran posibles desviaciones de glucosa futuras para que seas consciente de la posibilidad de que registres niveles de glucosa no deseados próximamente y tengas tiempo para prepararte.

La predicción se actualiza cada 5 minutos, según los valores de MCG, lo que te permite controlar la situación y anticiparte a la posibilidad de necesitar carbohidratos o insulina más adelante.

• Los carbohidratos y la insulina registrados en el diario se tienen en cuenta en las predicciones y provocan ligeros cambios en los valores de glucosa estimados.
   
• En cambio, otros factores que también tienen efecto (p. ej., actividad, notas) no se recopilan y, por lo tanto, no se tienen en cuenta.
   
• Las predicciones generadas justo después de una comida o inyección de insulina pueden ser menos precisas cuando no se han registrado los datos correspondientes. La predicción se actualiza en cuanto el evento no registrado tiene efecto sobre tu glucosa. Por lo tanto, tienes que esperar al menos 20 minutos para ver cómo se refleja. Cuanto más tiempo transcurre desde la última comida o inyección de insulina, más precisa vuelve a ser la predicción

• Fluctuaciones de la glucosa:
  La predicción de glucosa es menos precisa cuando los valores de glucosa suben y bajan en un periodo muy breve de tiempo (grandes fluctuaciones) justo antes de generar una predicción.
   
• Después de una comida: :
  Los carbohidratos ya consumidos y la insulina inyectada, que no hayas registrado en la app Accu-Chek SmartGuide, tardan un mínimo de 20 minutos en tener un efecto que pueda influir sobre la predicción de glucosa. 
   
• Después del consumo de alcohol::
  Después de ingerir alcohol, el hígado reduce la secreción de glucosa, lo que conduce a un descenso de los niveles de glucosa, según la cantidad de alcohol ingerida. Este efecto no se puede incluir en la predicción de glucosa.
   
• Actividad:
  La actividad puede tener un efecto muy particular en los niveles de glucosa. Recuerda que la actividad futura no se refleja en la predicción de glucosa. 
   
• Estrés:
  El estrés puede aumentar de manera significativa los niveles de glucosa a corto plazo, lo que no se puede predecir ni incluir en el cálculo
   
• Medicación: : 
  Hay algunos medicamentos, como los corticoesteroides, que pueden repercutir en la sensibilidad a la insulina y que, por lo tanto, se traducen en subidas y bajadas de los valores de glucosa. Este efecto no se puede calcular en la predicción de glucosa.

Ejemplos cotidianos

 
Cómo utiliza Ana esta función para prepararse para un viaje

 

Ya hace unos años que Ana tiene diabetes. Para mantener la glucosa en su rango objetivo de glucemia, se inyecta insulina varias veces al día.

Hoy quiere visitar a su hermano, que vive a 2 horas de camino, así que necesita prepararse para conducir hasta allí.

Los trayectos en coche le han resultado problemáticos hasta ahora porque le preocupa experimentar una hipoglucemia mientras conduce

 

Comprobar la predicción
 

Ana abre la app Predict para consultar el gráfico de predicción de glucosa y la predicción de sus valores de glucosa para las próximas 2 horas.  

Hace 2 horas que Ana ha desayunado y se ha inyectado insulina y su glucosa actual es de 200 mg/dL, más alta que la de su intervalo ideal de glucemia. 

La predicción de sus valores para las próximas 2 horas también es ligeramente elevada: 200 mg/dL a las 10:00 y 170 mg/dL a las 12:00.

Valorar la situación
Después de revisar la predicción, Ana decide que no le inquietan estos valores ligeramente elevados porque:

• Significa que la.probabilidad de sufrir una hipoglucemia es baja, por lo que podrá conducir tranquilamente.
   
• Sería demasiado pronto para corregir los valores. Otra inyección podría solaparse con la última e incrementar su riesgo de glucosa baja.
   
• La app Predict se actualizará cada 5 minutos y la mantendrá informada sobre sus niveles de glucosa.

Tomar las acciones adecuadas
Lo que Ana hará será:

• Llevarse su bolígrafo de insulina y volver a medir la glucosa cuando llegue a casa de su hermano para ver si entonces necesita un bolo corrector de insulina.
   
• Llevar una barrita de cereales y algunas tabletas de glucosa en el bolso por si su nivel de glucosa baja y necesita comer algo.
   
• Colocar su teléfono en un soporte de manos libres para poder oír cualquier notificación mientras conduce y así parar para revisar las apps si fuera necesario.

La función Predicción de glucosa baja le avisará si existe la probabilidad de una glucosa baja durante los próximos 30 minutos. Además, la alarma de glucosa baja de la app de MCG le avisará si su glucosa cae por debajo de un nivel seguro.

Gracias a la función de predicción de glucosa, Ana se siente segura porque conoce sus valores de glucosa tanto actuales como previstos. De esta forma, Ana puede relajarse y disfrutar del trayecto porque sabe que está preparada para el viaje y que estará informada en todo momento sobre sus niveles de glucosa.

Es posible que en tu país de residencia existan normas de conducción y autorización con relación a afecciones médicas que sean aplicables para personas con diabetes. Asegúrate de comprobar las tuyas antes de conducir.

Cómo utiliza María la función de predicción de glucosa para acudir a una reunión de trabajo

María tiene diabetes y se inyecta insulina varias veces al día. Trabaja como gestora de proyectos en su empresa y hoy quiere acudir a una reunión sobre un proyecto importante. María quiere asegurarse de no experimentar una hipoglucemia durante los próximos 90 minutos de la reunión.

Comprobar la app SmartGuide y la predicción de glucosa
Lo primero que hace María es comprobar sus valores de glucosa en la app Accu-Chek SmartGuide. También se asegura de tener activada la alarma de glucosa baja y de que el resto de alarmas estén desactivadas, ya que podrían molestarle durante la reunión. 
A continuación, María cambia a la app Predict para conocer la predicción de sus valores de glucosa. No puede prestar mucha atención a su diabetes durante la reunión, así que se alegra de poder tener una visión anticipada de cómo se comportará su glucosa. María tampoco quiere tener distracciones durante la reunión ni que los demás se enteren de que tiene diabetes, por eso valora tanto la información que le proporciona la app Predict.

Tomar las acciones adecuadas
La predicción indica que sus niveles de glucosa permanecerán en un intervalo bajo, así que decide comer alguna fruta o frutos secos antes de empezar la reunión para aumentar un poco sus niveles de glucosa. 

Si este tentempié no es suficiente y su glucosa acaba bajando durante la reunión, su teléfono móvil le avisará a tiempo mediante una notificación ¡Hipoglucemia en breve! para que pueda comerse la galleta que ya ha metido en el bolso. Si tiene tiempo durante la reunión, volverá a comprobar la predicción para ver si ha cambiado.

Cómo utiliza Ricardo la función de predicción de glucosa para disfrutar de una noche de cine

Ricardo tiene diabetes y se inyecta insulina varias veces al día. Hoy tiene previsto ir al cine con un amigo. 
Quiere evitar a toda costa sufrir las molestias de una bajada de glucosa imprevista.

Comprobar la app SmartGuide y la predicción de glucosa
Lo primero que hace Ricardo es comprobar su glucosa en la app Accu-Chek SmartGuide. También se asegura de tener activada la alarma de glucosa baja y de que el resto de alarmas estén desactivadas, ya que podrían molestarle durante la sesión de cine.

Luego cambia a la app Predict y consulta la predicción de 2 horas antes de encontrarse con su amigo en el cine. La predicción indica que los valores de glucosa se mantendrán dentro del intervalo ideal durante las próximas 2 horas.Parece que Ricardo va a disfrutar de la película.

Tomar las acciones adecuadas
A pesar de todo, Ricardo sabe que si come o bebe algo que lleve carbohidratos en el cine, la predicción de glucosa dejaría de ser válida. Si come algo, tiene que esperar un mínimo de 20 minutos para recibir una predicción actualizada.