• Productos
  • • Perspectiva general
    • Sistemas de medición
    • Bombas de insulina
    • Pinchadores
    • Gestión de datos
• Todo sobre la diabetes
  • • Qué es la diabetes
    • Control
    • Tratamiento
    • Terapia por micro-infusora de insulina
    • El cuidado de los demás
    • Recursos adicionales
• Estilo de vida
  • • Comer bien
    • Mantenerse activo
    • Controlar las complicaciones de la diabetes
• Mi Accu-Chek

  • Regístrese ahora y disfrute de los beneficios adicionales que le brinda Mi Accu-Chek.

    Más información

    Registrarse en Mi Accu-Chek

    Entrar
• Atención al cliente
  • • Manuales de Productos
    • Registrar su producto
    • Preguntas Frecuentes
    • Contacto

Mantenerse activo

La actividad física estimula la insulina y puede utilizarse como método para equilibrar los niveles de azúcar en sangre y disminuir el riesgo de complicaciones diabéticas. De hecho, los estudios demuestran que la actividad física puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes de tipo 2.¹

Comer suele aumentar el nivel de azúcar en sangre, mientras que la medicación para la diabetes y la actividad física lo reducen. Durante la actividad física, los músculos utilizan el azúcar que hay en la sangre para producir energía. La insulina que circula por el cuerpo deja que el azúcar entre en las células.

Antes de realizar una actividad física, asegúrese de hablar con su médico, equilibrar sus comidas, y comprender sus necesidades de insulina. Comer una o dos horas antes de realizar cualquier actividad le ayudará a impedir que su nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Puede que necesite más comida para mantener el nivel de azúcar adicional que necesita su cuerpo para producir energía cuando realiza actividades físicas. Cuando vaya a realizar una actividad física prolongada, tenga siempre a mano algún refrigerio.